Важные секреты красивой походки


осанка.jpg


Красивая походка привлекает внимание противоположного пола не меньше, чем пышные формы, но чтобы достичь таких движений, требуются определённые навыки. И их не так-то просто добиться, надо приложить усилия и выполнять важный комплекс специальных физических упражнений. Зато в результате вы поймёте секрет и обретёте легкую красивую походку. Ваша осанка станет соблазнительной, а ходьба непринужденной.

Но чтобы постичь важные секреты красивой походки надо регулярно выполнять упражнения и параллельно совершать пешие прогулки. Они помогут вам поднять тонус организма, активизировать кровообращение и улучшить вентиляцию лёгких. Если на работу вам приходится много ездить на машине или в общественном транспорте, то постарайтесь всё же выходить за несколько остановок до неё и дальше идти пешком.

Теперь расскажем о самих упражнениях, которые помогут сделать походку привлекательной. Они не сложные и сами по себе не являются большим секретом, но важно их выполнять регулярно и только тогда вы добьетесь своего. Положите руки на пояс отведите назад локти и выгните спину. Приподнимитесь на носки и походите так пару минут, не сгибая колени. Затем пройдитесь, сгибая ноги в коленях и перекатываясь с носка на стопу. Движения должны выполняться плавно и без рывков. Периодически меняйте темп выполнения, то ускоряясь, то замедляя. Немного отдохните и начните ходить, приподнявшись на носки и делая шаг, сгибайте колено и опускайтесь на ступню, у вас получится походка с «подпружиниванием». Выполняйте за один раз не более 30 шагов. Затем, после небольшого отдыха, пробегитесь по комнате на носочках, а потом выполните серию шажков, которые имитируют вальс. С помощью таких нехитрых упражнений вам откроются важные секреты соблазнительной и красивой походки.

Помимо этого есть еще несколько небольших, но важных секретов. Для того, чтобы добиться красивых движений при ходьбе, наступайте вначале на заднюю часть, но носок при этом не устремляйте в небо, а лишь чуть-чуть его приподнимайте, и потом переносите вес тела на внешнюю часть стопы и затем уже на всю стопу полностью. Ногу ставьте уверенно и ровно, но слегка разворачивайте наружу носком. Шаг не должен быть слишком длинным, а колено при ходьбе должно выпрямляться. Ногу надо вперед выносить не от самой коленки, а именно от бедра, но при этом не надо качать бедрами, это слишком откровенные движения. Также, чтобы добиться красивой плавной походки, крайне важно, чтобы вначале двигалась ваша нога, а потом уже и корпус. Вот и все важные секреты для красивой ходьбы, надеемся, они вам помогут привлечь к себе внимание противоположного пола.











ПОКАЗАТЬ ТОВАРЫ 

По материалу:
кружевные 
шифоновые
сетка (фатин)
атласные

По фасону:

длинное вечернее платье голубого цвета

Последние статьи:

Белье для красоты и здоровья
Наверное, многим девушкам знакома такая ситуация – платье красивое, Вам хочется его приобрести, но вот проблема – подчеркивает Ваши проблемные места... Читать далее

Влияние одежды на человека
Есть поговорка, - встречают по одежке, провожают по уму. И если со второй ее частью можно не согласиться, то вряд ли найдется человек, не принимающий во внимание внешний вид нового знакомого... Читать далее

Платье на выпускной
Выпускной бал - не просто один из множества праздников. Это событие, знаменующее переход подростка во взрослую жизнь... Читать далее